يُعد رقيه الكتفين كنوع طريقة شائعة يتم للتخفيف من الإحساس بالقلق والإجهاد على منطقة الرقبة. غالبًا و تتكون رقية الأكتاف تمارين تمدد للأنسجة {وتطوير الدورة الدم وتخفيف التيبس. بالإضافة في الفو�